ОБРАТНАЯ РАЗВОДКА ВЕРХНЕГО БЛОКА В КРОССОВЕРЕ НА ЗАДНИЙ ПУЧОК ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ – упражнение для плеч в тренажёрном зале

Вашему вниманию представлено обучающее видео – ОБРАТНАЯ РАЗВОДКА ВЕРХНЕГО БЛОКА В КРОССОВЕРЕ НА ЗАДНИЙ ПУЧОК ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ – упражнение для плеч в тренажёрном зале, где подробно разобрано лучшее упражнение для тренажёрного зала на плечи, а именно на задний пучок дельтовидных мышц.

Обратная разводка верхнего блока в кроссовере при максимальной концентрации и чётком выполнении является изолированным упражнением и не одно другое упражнение не сможет сравниться по СВОЕЙ МОЩИ – МАКСИМАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА И УМЕРЕННОЕ СОКРАЩЕНИЕ. В основном все тренажёры на задний пучок плеча только сокращают мышцу, а вот растягивать под нагрузкой не способны. Данное упражнение, благодаря кроссоверу, хорошо справляются с этой задачей. 

В ролике вы познаете технику от А до Я, а именно – как правильно выполнять упражнение:

Научитесь выключать помощь спины и рук – максимальная изоляция заднего пучка дельтовидных мышц.

Максимальное растяжение – только кроссовер может справиться с этой частью амплитуды, которая является важным аспектом роста мышц. 

Поймёте, как отключить помощь рук и спины, благодаря манипуляциям с локтевым суставом и лопаткой – станете умнее и приблизитесь к настоящему бодибилдингу.

Смотрим, изучаем, практикуем и вперёд за широкими плечамиbravo 

ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ВЫЛОЖЕННОМУ МАТЕРИАЛУ, ТО ЗАДАВАЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ и конечно же подписывайтесь на TELEGRAM КАНАЛ, чтоб не пропускать обновления блога и интересные записи – ТРАНСФОРМАЦИЯ С DMITRIYXFIT bomb или подписывайтесь на WHATSAPP КАНАЛ, который на данный момент имеет ограничение в 256 человек, но не полностью заполнен – NEWS by DMITRIYXFIT.PRO

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: