Вашему вниманию представлено обучающее видео – ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА ПОЯСНИЦУ – упражнение для нижней части спины
Вашему вниманию представлено обучающее видео – ТЯГА ГАНТЕЛИ К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ – упражнение
Вашему вниманию представлено обучающее видео – ШИРОКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ – упражнение на спину